Marika Lemay Artiste Multi-Médias
La créativité rend heureux!
Marika Lemay
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Qu’est-ce que le journal créatif?

  • Le journal créatif est un genre de journal intime qui allie l’écriture, le dessin et le collage de façon originale et créative.

  • Cette méthode a été créée par Anne-Marie Jobin et s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de créativité et de techniques d’écriture créative.

  • L’objectif du journal n’est pas de devenir écrivain ou artiste. C’est un outil de développement personnel qui vise la découverte et l’épanouissement de la personne.

  • L’accent est mis sur le processus et non sur le produit, donc on n’a pas besoin de talent particulier pour s’adonner au journal créatif!

  • Les personnes de tous âges peuvent obtenir des bienfaits à tenir un journal créatif. Selon la clientèle visée, je peux adapter mes ateliers.

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Le journal créatif sert à:

  • Mieux vous connaître
  • Clarifier ce que vous vivez
  • Faire du ménage dans votre vie
  • Résoudre des problèmes ou conflits
  • Voir plus clair
  • Effectuer des changements
  • Avoir accès à vos ressources personnelles
  • Créer un espace pour écouter ce que vous ressentez
  • Stimuler votre créativité
  • Apaiser votre stress
  • Explorer différents médiums artistiques
  • Donner du sens à votre vie
  • Développer l’esprit du jeu et de la spontanéité

C’est un outil accessible à tous: sortez votre journal et des fournitures de base que vous avez à la maison:
crayons de couleur, feutres, pastels gras, secs, crayons de cire, etc.

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Connectez-vous à vous: Offrez-vous un atelier!

Mon offre d’ateliers en direct et en ligne est diversifiée et vous en trouverez certainement qui vous correspondent!

  • Atelier conférence: Introduction au journal créatif
  • Atelier d’introduction: Pour se lancer tout de suite
  • Ateliers à thèmes: Pour travailler un thème en particulier (la santé, ma vision de vie, l’abondance, la créativité, etc.)
  • Retraites yoga et journal créatif
  • Suivi individuel de votre pratique

Tout est possible!
Je peux organiser des activités pour les organismes communautaires, un groupe au travail, à la bibliothèque. Il ne suffit que de me contacter.